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经常看电脑应该怎么护肤?石家庄黛赫培训

如今是互联网时代,可能大多数上班族都会整天使用电脑,而大多数电脑族的朋友肯定会深有体会,自己原本光滑的皮肤经过一段时间后大不如从前,脸上开始长痘痘,鼻子两侧也会比较油腻,皮肤特别干燥,这都是电脑在工作时候的辐射对皮肤造成的伤害,再加上大多数电脑族平时工作压力较大,又不注意,导致内分泌系统紊乱,皮肤干燥,加速皮肤老化。那么我们该如何护肤呢?

平时可以使用食物护肤

对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥,我们可以通过在日常生活中注意补充营养,来改善皮肤状况。例如一些食物木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶都有很好的护肤作用。 

木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

此外,还可以将马蹄、甘蔗绞成汁,或者将马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水

电脑族也可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

绿茶

有研究报告显示,绿茶具有抗辐射作用,平时不妨多饮用。同时,注意皮肤水分,确保每天喝下足够的水。

电脑辐射对皮肤有损害很大,由于电脑在开机时会产生辐射,而辐射对人体皮肤有伤害。另外,电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,以致皮肤干燥,加速皮肤老化。因此,电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前,每天工作两三个小时就应起身休息一会儿,也可以到厕所洗洗脸。还要注意,每天用完电脑后要彻底清洁脸部,以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。

以上就是我们河北美容美体培训为大家带来的护肤小知识,如果您想了解更多的话,欢迎随时关注我们!



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